秋季护肤防干燥多喝美容汤
2021-12-07 09:58:34
来源:不太对劲
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秋天,气候变得越来越干燥,皮肤更容易变得粗糙、黝黑和灰暗。除了依靠护肤品的保湿和保养,我们应该在日常生活中多喝水。该汤具有美容和滋补的作用,在享受美味的同时补充身体水分,消除暗黄,促进血液循环,补气,从里到外滋养水分,滋润皮肤。
以下三种经典美容汤在中国、日本和韩国的爱美女性中很受欢迎。美容养生效果优越,但制作简单易行。在家尝试一下是值得的。
中药火锅
内养外养,具有综合美容效果。
材料:猪骨一对、枸杞10g、党参20g、当归20g、红枣8g、大葱1g、牛肉片1g、蔬菜拼盘适量(生菜、青菜、蘑菇、木耳等蔬菜)。
练习:
1.烧热开水,将猪骨放入沸水中焯一下,取出洗净。
2.木耳浸泡清洗,各种蔬菜清洗备用;将枸杞、党参、当归、大枣洗净,用清水浸泡;
3.锅内加入清水,煮沸,加入猪骨和各种中药材;
4.汤煮沸后,把它变成中小火,炖1-2小时,加入盐,白胡椒和其他调味料;
5.加入浸泡过的木耳和香菇煮熟,将牛肉片来回热烫,热烫后即可食用。根据你的喜好,炖时加入时令蔬菜。
美容成分——中草药
用中药做汤在我国有悠久的传统。中医经典书籍可以找到数百年来具有养生美容功效的各种草药。内养外养是中医的美容理念:肤色均匀白皙、面色红润、气色好是身体调理后的自然状态。药材进入饮食简单易行,长期坚持药膳汤可以无意识地调节身体。