银耳可以护肤？

银耳，又称黑木耳，是我国传统的药食两用高营养产品。早在1000多年前，历史上就有记载。如今，随着种植技术的普及，它已经成为公众可以享用的营养品。银耳具有很高的营养价值和药用价值，是公认的优质保健品。

一般来说，银耳口服对人体有以下好处：

1.银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对儿童的生长发育非常有益。此外，银耳还能提高免疫力和抗衰老，适用于高血糖、高血脂人群和肿瘤患者。

2.银耳也是女性保养皮肤、抗衰老和抗皱的稀有美容产品。银耳富含天然胶体，具有滋阴的作用，是一种可长期食用的皮肤营养素。不仅如此，银耳还能调理女性身体，淡化脸上的黄褐斑和雀斑，这是许多中年女性保持皮肤年轻的秘诀。

3.银耳多糖能促进人体造血功能，延缓衰老，提高细胞活性。

4.银耳含有膳食纤维，可以帮助胃肠蠕动，促进消化，减少脂肪，从而达到减肥的效果。

银耳是许多外用护肤品的基本成分。银耳中含有的多糖具有以下功能：

1.银耳多糖具有较强的保湿和锁水功能。不管湿度如何，它都能吸收大量水分。银耳多糖常用于各种护肤化妆品，可以修复皮肤，增加皮肤表面水分。它能提高角质层的含水量，使皮肤更柔软、更有弹性。此外，它还可以降低水分蒸发的程度，增强皮肤的自我保护屏障。

2.银耳多糖具有润滑和自成膜的特性。添加银耳多糖的护肤品对皮肤有很好的润滑感，不粘不舒服。不仅如此，它还能在皮肤表面形成保护膜，保持皮肤柔嫩、光滑和湿润，使皮肤不干燥、紧绷和脱皮。由于其成膜特性，银耳多糖也常用于护发产品。此外，由其形成的保护膜具有良好的保湿和抗静电效果，使头发更加柔滑、顺滑和优雅。

3.银耳多糖具有清除某些自由基的作用。银耳用于化妆品，其中一部分是抗衰老的。它不仅可以通过抑制细胞氧化反应来延缓皮肤衰老。此外，它还能促进细胞再生，加速皮肤再生，从而消除皱纹，保持皮肤年轻。此外，它还能激活皮肤表皮细胞，修复紫外线损伤的皮肤。

但是，选择银耳时要注意，选择新鲜银耳时，白色或半白色半透明，弹性很大的银耳是首选。如果你购买干银耳，选择黄色或米色的干银耳，大而松的整体，干燥和光滑的表面和淡淡的清香。应该注意的是，市场上仍然有一些用硫磺熏蒸过的银耳。尽管这种白色的真菌又白又亮，但它常常有刺鼻的气味。如果你舔它，它会有点辣。不建议这样做。