宫寒药膳，药房老先生推荐益气补血适宜体质虚寒
2021-09-15 05:06:42
来源：不太对劲
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乌鸡药膳
最近，天气又热又冷，但我们仍然需要保暖，早晚都要穿衣服。建议提供一杯“小加热器”和一份乌鸡药膳。老人特别找到的药方是补气补血。
所需食材为：乌骨鸡、山药、当归、党参、茯苓、芡实、枸杞、红枣、姜片、料酒、盐和洋葱。
1.根据你吃的食物量将乌鸡切成块，放入姜片水中，热烫一次，然后洗净
2.将乌鸡、红枣、山药块、党参、茯苓和芡实预先浸泡，枸杞和姜片放入锅中，倒入适量料酒。
3、调至炉火如水，转小火炖一小时
4.取出锅之前，放入适量的盐和葱。
昨天，我喝了一碗，有点出汗。我觉得胃里温暖舒适，也适合虚寒和宫寒的女孩和朋友~
