怎样避免上课走神
注意力不集中会导致成绩不好,我们具体来探讨一下怎么才能让孩子集中注意力。以下是小编为你整理的怎样避免上课走神
记忆分为:认识记忆,编码,储存,再认四个过程。记忆和遗忘是一个事物的两个方面,因此我们可以通过这些方法来加强记忆:持续不断的运用左右脑记忆,把认识记忆的材料和大脑中储存的资料链接起来,遵照用进废退原理灵活使用大脑,温故知新,重温记忆内容,决心是记忆的重要前提,培养记忆兴趣,充分发挥想象力,运用丰富的联想,集中注意力等。
一般来说,记忆内容9小时内,给予复习效果最好,用上10分钟左右的时间,能够达到5~10天中要花费1个小时用来复习方能产生的复习效果。千千万万的记忆方法都是建立在下列十大原理基础上:想象原理,联想原理,创造原理,感觉原理,色彩原理,动感原理,图像原理,专注原理,有趣原理,简要原理。
主干:抓住内容主干,重点突击,由此打开缺口,抓住一点添油加醋,让他发展,强化记忆。分割:将记忆材料分割为若干个部分,化整为零,变小为大,一一围歼。
浓缩:可以习惯性的用编口诀的方法帮助记忆,在提取的时候勾住一点,就带出了一大串。
分类:将记忆内容进行划分,在分类的过程中不断获得记忆,而不要为了归纳而归纳,这样整理出来的内容一目了然,便于记忆。规矩特性:抓住记忆材料的某些记忆特征加以夸张,夸大或缩小都可以帮助记忆。情感:倾注情感在记忆材料上,让他赋予感情色彩,这种记忆最容易持久。
2重要的记忆方法
闭眼吃。为了有意识地用脑,你可以阻断一些信息,比如视觉信息。闭上眼睛,靠其他感官去寻找食物,再送到嘴里,这样可以刺激触觉、味觉和嗅觉,从而增强大脑中相关区域的功能。
乙酰胆碱是大脑的“润滑剂”,它能使脑部更加活跃。而卵磷脂能转化成乙酰胆碱,因此,多吃花生、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食物,将有助于提高记忆力。
用手指分辨硬。随时在口袋里放几枚不同面值的硬币,没事时拿手指的指尖去尝试着分辨,这样可以刺激大脑皮层,从而挖掘出大脑隐藏的一些能力。
关掉声音看电。阻断声音,仅靠画面去分析电视里正在播放的内容。这样做能刺激大脑皮层,并训练自己集中注意力去做一件事情。
捏住鼻子喝咖啡或。咖啡和茶的香气会通过鼻腔粘膜和嗅觉神经传入大脑,再在脑中对其进行分析。但现在你闻不到香气了,大脑就只能靠舌头的味觉来拼命分析进到嘴里的东西,这样一来它就得到锻炼了。
3右脑开发技巧
全脑开发有利于孩子逻辑思维能力和形象思维能力同步开发,让孩子变得更聪明,现在学校的教育以左脑开发为主要手段,不管是数学,还物理化学,甚至难度较大的语文考试,竟赛类的英语考试,这些科目越来越偏向逻辑思维等内在的逻辑关系。因为孩子要应试,所以需要高分,学分是学生阶段好与坏的标准,只要有了高分,家长奖励,老师表扬。实际上左脑这种思维的孩子守规则,听话,中规中矩,严于思维的周密性。缺点是缺少创新和求异的思维方式。
右脑发达的孩子喜欢变化和与众不同的东西,右脑发达又是创新的思维方式,但右脑的新奇点子和发明创新又必须在左脑的认知思维上去进行,没有缜密的逻辑推理的奇思妙想如无源之水,终会破灭在萌芽之中。所以,孩子要想成才,左右脑都要开发,即具有创新思维的能力,又要有抽象思维的能力做源泉。
孩子是左脑发达还是右脑发达,我们可以通过孩子的动作,习惯和行为方式作出判断,左脑比右脑发达的左脑型孩子更喜欢规则,喜欢安稳,喜欢推理而不喜欢梦想,看上去更成熟,这就是为什么左脑发达的孩子往往会给人以这孩了懂事,大了会有作为的误区。因为这样的孩子安于现状,安份守已,喜欢平稳的生活,也是某些聪明的学霸,有着天才般的学习能力,而走向社会以后并没有成为某个行业的领军人物的真正原因。
右脑发达的孩子,随着年龄的增大,他们会有越来越强的生命力,虽然学习一般,但步入社会后如鱼得水,当右脑特别发达的孩子步入社会的某个行业时,要是再有发达的左脑去配合,这样的孩子会常常搅的某个行业水火不宁,最终走上事业的颠峰,无论从事什么行业,最终成为这个行业的领军人物的可能性会大增。
知道了孩子是左脑发达还是右脑发达,那么家长就应该对于孩子的智力成长和发育有个全面的考虑,让孩子的智力开发达到最优化配比,全面发展孩子的智力,做一个思维型和艺术型合一的全脑人物
4从各方面培养孩子的专注力
对于孩子来说,提高他们注意力的方法应该根据他们的年龄段所达到的能力,比如孩子1岁左右,给他玩拼插积木就比较有难度,会让孩子失去兴趣,孩子也就没有注意力了。所以孩子年龄不同,给他们的玩具也要不同才行。
孩子活动起来,往往注意力会比较集中,比如孩子一边跳舞一边打闹,会很高兴而且比较投入。或者一群小朋友一起踢足球,这样的活动对提高孩子注意力很有好处。这样比让孩子专门做提高注意力的训练好多了。
想要让孩子有比较强的注意力,家长应该保证孩子有很好的睡眠和饮食,让孩子养成良好的睡眠、饮食习惯。比如到点就睡觉、吃饭,不挑食、不偏食等等。这样孩子身体素质提高了,对他们注意力提高很有帮助的。
电视节目五花八门、色彩鲜丽,非常吸引孩子,看似让孩子注意力集中,其实只是表面现象,孩子一旦离开电视,往往感觉什么事情都不值得关注,就失去注意力了。所以要少让孩子看电视,多让孩子看书写字才好。
每个事物、每件事都有它的趣味性,因此我们可以通过这样的一种特点,来锻炼孩子的注意力。比如一个小鸭子下蛋的玩具,孩子对下蛋很关注,可以利用这个来给孩子讲解有关鸡蛋的知识。