怎样训练大脑记忆力
记忆力是有关信息在大脑中保持和重现的能力，它在学习和工作中作用重大，如何训练和提高记忆力呢?以下是博沃小编为您整理的怎样训练大脑记忆力的相关内容。
确定内容：如记忆实验室用加热高锰酸钾的方法制取氧气并用排水法收集的操作步骤：“查→装→定→点→收→离→熄”。
熟读上口：熟读几遍或十几遍，达到口顺。
理解上心：逐步逐字理解每一步的意思及缘由，做到知其然还要知其所以然，将知识融进心灵。
一日一省：晚上睡觉前，下意识地去回忆，如回忆不全或无法回忆，则及时快速地复习，形成记忆。
交流讨论：与同事或同学交流讨论心得体会，如将“查→装→定→点→收→离→熄”联想记忆为“茶→庄→定→点→收→利→息”，则更形象生动，加深记忆。
一周一总结：周末，将记忆的内容进行总结，或查漏补缺、或拓展提升，巩固记忆。
2为什么要训练大脑记忆力
通过想象力的训练，除了提升记忆力之外，还可以提升专注力、理解能力、创意能力，并且能够让我们对所学习的内容产生更丰富的感受，会有更强的学习兴趣和热情。而其中的创意能力不仅让我们的学习过程充满乐趣，对于以后长远的人生(例如工作、生活等方面)，都会有数不完的好处!
通过逻辑能力的训练，能够让我们学会找关键词、学会理清文章的内在逻辑，经过长时间的训练，我们的分析能力、思考能力都会获得明显的提升，我们会更善于抓住重点(包括学习、工作、人生中的重点)，思考和做事都会更有条理，这对学习、对工作、对生活都有莫大的好处!
一个人，如果右脑发达而左脑薄弱，表现出来是灵感创意很多，但抓不住重点，思考和做事没有条理;如果左脑发达而右脑薄弱，表现出来是分析能力强、有条理，但缺乏情趣、缺乏灵动。如果左右脑都能平衡发展，那么，不仅学习会更有效、工作会更出色，而在生活中也会更受小伙伴的欢迎!
至于怎样来对左脑的逻辑能力和右脑的想象力进行充分的训练，我们研发了“关键导图”和“多元想象”两个非常有效的学习技术，以后有机会再跟大家分享。总的来说，通过记忆力训练，不仅能有效提升记忆力，而且对我们的左脑和右脑的各种能力的开发都有非常明显的效果，能够真正打造出最强大脑!从这个意义上来说，记忆训练是打开大脑宝库的钥匙!
3如何训练大脑记忆力
记忆分为浅层记忆和深层记忆。大脑生理学中这样讲：浅层记忆发生在表层脑侧头叶中的语言区，深层记忆发生在大脑的深层部分——旧皮层中的海马。
海马位于大脑的深部，得名于其形状像海马,还被特别称为“记忆信息的管理塔”。
它是记忆的中枢，负责收集各种信息，并把这些信息综合起来进行取舍选择，海马不是记忆的最终贮藏所，因为记忆能够到达所有脑细胞的领域。
一般地，外界信息进入侧头叶，在这里进行判断、分类、记忆和再生，然后把最重要的信息传达到海马里，海马具有记忆、保持和再生的能力。
综上所述,海马体与大脑的记忆力息息相关.记忆力又分为很多种，比如短期记忆力、长期记忆力、工作记忆力、译码记忆力等。
4如何提高记忆力
抖动与震颤
双脚与肩同宽，脚尖向前，双腿微曲、自然放松，眼睛微闭。
双肩放松，双臂自然下垂，整个身体随音乐节奏上下颤动，同时，头部自由摇晃，自上而下冥想各个处于震颤中的脏器，保持腹式呼吸，吸入标的脏器新鲜空气，呼出污浊之气。
停止抖动，双手拍击，由慢到快，100次。
狮吼
扎马步，双臂自然下垂，手心相对，呈捞物状，同时，冥想脚底涌泉穴由下到上吸入清净之气，头部百会穴由上至下吸入清净之气。
交汇于丹田部位，进行混元。随着吸气，缓慢将混元之气收起至胸腔部位。
然后，双臂弯曲收至两侧，突然发力向正前方推掌，与此同时，狮吼，将污浊之气通过手掌推向远方。
筋腱拉伸
双手十指交叉翻转，带动全身用力举伸。
向上;向下上方45度。
向正前方。
向斜下方45度;向下。