怎样训练大脑灵活度
我们的生活难免面对不断的重复，日复一日会让我们大脑不再灵活，我们常常羡慕身边聪明点子多的人，觉得他们充满了想象力和活力，不经意之间就因为大脑灵活而羡煞旁人，你的大脑灵活度如何?以下是博沃小编为您整理的怎样训练大脑灵活度的相关内容。
不懒惰多动脑
要想训练大脑面对问题更加快速灵活一定要与懒惰绝缘。一旦懒惰就会放弃思考，那么久而久之，长期不用脑，就会让大脑的反应能力没有那么灵敏，所以，要学会多用脑，多动脑，坚决不能让懒惰有可乘之机。
多玩脑筋急转弯
要想训练大脑使之快速灵活可以多玩玩脑筋急转弯的游戏。脑筋急转弯能够让思维更加活跃，让大脑飞速运转，越用越灵活。所以，在闲暇之时不妨三五好友一起来玩玩脑筋急转弯，让大脑得到锻炼的同时也带来不少乐趣。
多做做数学题
多做数学题是脑部训练中很积极的方式。因为数学是逻辑性思维，需要动脑思考，只有动脑积极寻求解题之道，才能让难题迎刃而解。因此，多做数学题能有助于多动脑，只有多动脑了才能达到大脑训练的目的，才能让其面对问题时可以更加快速灵活。
2如何让你的大脑更灵活
左右换手，从小到大，你用同一只手刷过多少次牙了?要不要换手试试看?可能会感觉到不便、沮丧。但这是好事，因为它会使你的大脑重新思考。多少年来，习惯用同一只手拿饮料，另一只手拿汉堡;用同一只手抓头发，另一手拿梳子或吹风机。研究表明，强迫自己左右换手的做法，会使自己用另一个角度去看事情，有助于下次再遇到困难时，思考如何正确的处理。
换鞋，散步对大多数人而言，是很普通的运动，尝试换成一双网球鞋，迈开步伐大步的走走看，对路面的感觉有没有什么不一样?即使你从来不穿高跟鞋，拿一双来在家里试试看，一定会有不同的感受。试着光着脚在草地上走走，或者光脚爬爬楼梯。改变一下穿鞋的习惯，穿不同的鞋会对足部的不同部位产生刺激，有点类似脚底按摩。研究显示，这些种种的改变会增加你的协调性，刺激你的大脑，让思路更敏捷。
细心感受，现代人生活忙碌，有时赶时间囫囵吞枣，连好不好吃都不在意了，久而久之，食物的味道已经很少去细细品味了。 找个时间改变一下，蒙上眼睛喝一口饮料，含在口里一会儿再慢慢吞下，食物入口慢慢咀嚼再吞下。蒙上眼睛打开衣柜，每件衣服用手去触摸，你最喜欢的衬衫质感如何?你最贴身的衣服感觉怎么样?研究发现，强迫自己这样做，有助于将来面对更有挑战性的工作。
老年人玩游戏机，到 2030年，美国的老年人口将达七千万，那时每四个驾车人中，就有一名年龄在65岁以上，改善老年人的驾车技术，令人关注。加州大学洛杉矶分校的一项研究表明，玩游戏机会保持大脑的灵活性。美国艾奥瓦州科学家研究也发现，玩某项特别设计的电脑游戏能使人的大脑年轻化，50岁以上的人玩10个小时，这种电脑游戏就能让大脑的状态年轻3岁。
3如何提高头脑的灵活性
平常多打打羽毛球。羽毛球运动消耗体力小，不像打篮球那样对抗性强，消耗体力大。球的运动有利于活动调动全身神经系统参与活动中，缓解大脑的疲劳，提高大脑反应的灵敏性和准确度，还锻炼了体力。
平常多注意写作，写自己的真实感觉，表达自己的真情实感。写作不仅是真实的思想感情的表达，还是情绪的宣泄，更是阅历的积淀。有思想，头脑中有东西，你会发现生活很丰富，感觉不到贫乏。
做自己想做的事。做自己想做的事，你的追求永远都存在，每天都存在。每天都有新的事物在等你体验，所以你不会停下来，不会懈怠。如计划周末去旅行，晚上去购物，买以前没买过的衣服，吃一些没吃过的特色小吃
4如何保持大脑灵活
调节身体“健康的精神依赖于健康的身体”，不管怎样，如果放松了对身体的锻炼，人就会逐渐变成废物，听不到说话而头脑很灵活，这种事情是极少的。可以这么认为，调节身体状况要优先于一切。注意健康一一吃好、睡好、经常注意作为健康标志的体重。睡午觉也是件好事。努力建设身体——吃好睡好之后，便是积级锻炼身体。
首先是进行体育锻炼。让身体按照统一节奏运动，愉快地进入疲劳，这对于消除易于变成僵化的肉体，恢复灵活性，是很有作用的。另外，印度传人的瑜伽和中国原来就有的坐禅等。是为了不用活动而端正姿式，调整呼吸，统一身心。这种训练对于按照养生调节身体状况会起到更大的作用。
反过来.也可以离开伴随着激烈活动的体育运动和安静的统一身心的训练，独自一人轻松地在山野中散步。总之，认为没有复杂的技术、价值很高的道具，以及充分的设备，就不能锻炼身体的想法是不对的。即使每天只注意尽量更多地走一段路也是很好的。
