黄瓜辣椒能一起吃吗 不能（一起吃会破坏维生素c）

黄瓜和胡椒都是常见的食物，但它们不能一起吃。黄瓜含有一种特殊的物质，这是一种分解维生素c的酶。这种特殊的分解酶在生吃时非常活跃。当人们吃一些富含维生素C的食物时，黄瓜可能会影响维生素C的吸收，所以最好不要两者都吃。

1。水分补充:黄瓜是一种含水量极高的蔬菜。经过研究，知道96.7%的黄瓜成分是水，这是一个惊人的比例。在所有食物中，黄瓜的含水量也排在第一位。如果你经常吃黄瓜，你可以补充身体水分。

2。维生素补充:黄瓜不仅含水量极高，而且是一种富含维生素的水果。黄瓜中的维生素C含量很高。多吃黄瓜对你的健康有好处。

3。保护皮肤:如果你想让你的皮肤健康、容光焕发，你不妨多吃些黄瓜。黄瓜含有许多矿物质，如钾、镁和硅，对皮肤有益，并能使皮肤更健康。

4。排毒:黄瓜营养丰富。经常吃黄瓜可以起到很好的排毒作用，减少体内的废物成分，让身体更强壮。

5。清新口气:如果你有牙龈问题或某些牙龈疾病，你最好多吃黄瓜，这不仅能让你的口腔更健康，还能让你的口气更清新。此外，黄瓜是十大不会增加体重的食物之一。吃黄瓜不会让人发胖。

有些人可能会问，既然黄瓜有这么多的功能，是否每天都可以吃，答案是否定的。虽然黄瓜据说对身体有好处，但它是一种有清凉性的食物。你不能每天都吃或者一次吃太多。吃得太多可能会引起肠胃不适、腹泻等。

黄瓜也不适合每个人吃。这是一种冷食。例如，体质寒冷的人不适合大量进食。吃得太多可能会使身体更冷，导致胃寒。你吃黄瓜的时候最好注意。